Waktu di sekitar liburan selalu menjadi stres terutama jika Anda terlibat dengan perencanaan acara untuk diri sendiri atau orang lain. Namun, ada beberapa langkah penting yang harus diambil ketika perencanaan acara di sekitar liburan yang akan membuat prosesnya jauh lebih mudah! Tidak hanya orang lain mungkin menyadari bahwa Anda memiliki beban besar di pundak Anda jika Anda merencanakan acara untuk mereka (dengan asumsi Anda bukan pro di perencanaan acara), tetapi Anda juga mungkin mulai frustrasi dengan rencana yang serba salah, situasi tak terkendali, acara tak terduga, dan tamu kehormatan yang terlambat tiba satu jam di belakang jadwal.
Perlambat dan Raih Secangkir Joe
Meskipun Anda mungkin frustrasi dan kesal pada semua hal yang mungkin terjadi di sekitar Anda, sangat penting untuk meluangkan waktu selama tanggung jawab perencanaan acara Anda untuk bersantai dan bersenang-senang untuk diri sendiri! Salah satu sarannya adalah menikmati secangkir kopi, espresso, cappuccino, atau minuman lain yang rasanya manis. Namun di satu sisi, Anda mungkin tidak ingin meluangkan waktu untuk diri sendiri karena semua hal yang masih harus diselesaikan, tetapi di sisi lain perencanaan acara tetap dapat membuat stres, terutama selama liburan seperti Natal atau Thanksgiving! Meluangkan waktu untuk menghilangkan stres dan mendapatkan kembali ketenangan Anda adalah penting untuk tidak kehilangan kendali.
Latihlah Pernapasan dan Relaksasi Dalam
Namun, teknik lain untuk digunakan, jika Anda mengalami sedikit kesulitan tetap fokus pada tanggung jawab perencanaan acara yang sudah Anda miliki adalah berlatih pernapasan dalam dan latihan relaksasi. Banyak profesional teknik relaksasi, serta banyak dokter mengatakan bahwa relaksasi otot progresif dan praktik meditasi yang penuh perhatian hanyalah beberapa metode yang dapat digunakan individu untuk secara instan bersantai sendiri. Namun, jika Anda belum pernah terbiasa mempraktikkan kedua kegiatan ini, mempraktikkannya di tengah-tengah perencanaan acara untuk Pesta Natal atau Makan Malam Hari Thanksgiving dapat menjadi alat yang hebat untuk membantu tubuh dan pikiran Anda rileks!
Mintalah Rekrutmen
Namun, jika perencanaan acara untuk pesta Musim Dingin Anda atau acara liburan lainnya terlalu banyak untuk ditangani maka Anda dapat mempertimbangkan untuk meminta bantuan dari teman dekat dan anggota keluarga yang sudah berencana untuk menghadiri acara tersebut. Kemungkinannya adalah jika mereka menyaksikan Anda semua merasa stres bahwa mereka akan menawarkan uluran tangan, tetapi bertanya kepada mereka sebelumnya apakah mereka akan membantu Anda dengan perencanaan acara untuk hari itu bukanlah permintaan yang seharusnya membuat Anda malu. Sebaliknya, mendapatkan bantuan dari orang-orang dekat di sekitar Anda mungkin merupakan hal sempurna yang Anda butuhkan untuk mencegah gangguan mental dari semua stres liburan yang menumpuk!
Teknik relaksasi dan meditasi, menyeruput minuman panas favorit Anda, dan mendapatkan bantuan dari orang lain adalah metode yang bagus untuk digunakan jika Anda memerlukan bantuan dengan perencanaan acara liburan! Tidak ada seorang pun yang mengharapkan Anda melakukan semua pekerjaan sendiri, tetapi penting untuk mengikuti panduan di atas untuk memastikan bahwa Anda juga merawat diri sendiri dengan baik!
